Get Fit 2 Sail met physical coach Ward Vande Capelle
Eind april organiseert WWSV samen met Ostend Sailing een eerste workshop Get fit 2 Sail. Begeleid door Ward Vande Capelle, physical coach van zeilers in het topsportprogramma van de federatie.
“Get fit 2 Sail is een samenwerking tussen Gezond Sporten Vlaanderen en de federatie. We hebben oefenprogramma’s opgesteld voor zeilers van verschillend niveau. Van speelse oefeningen die je op een sportkamp kan gebruiken, tot gevorderde oefeningen zoals onze topzeilers ze in de krachtzaal uitvoeren. De oefeningen zijn beschikbaar in een app via getfit2sport.be, maar we zullen ook enkele workshops aanbieden bij WWSV-clubs”, aldus Simon De Vriendt, die het programma binnen de WWSV heeft uitgerold. “De oefeningen combineren kracht, lenigheid en coördinatie en hebben enerzijds tot doel om zeilers te beschermen tegen de meest voorkomende blessures in de sport, voornamelijk overbelasting van knie, schouders en lage rug. Anderzijds mikken ze op verbetering van de prestaties door een sterker en fitter lichaam te ontwikkelen.”
Iedereen is welkom voor de workshop bij Ostend Sailing op 27 april, 10u00-12u00.
